今日、お勧めする本は、
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「健康寿命が10年延びるからだのつくり方 リハビリの先生が教える」
コンディション・ラボ 所長
運動と医学の出版社 代表取締役社長
理学療法士 園部俊晴 先生
私が大尊敬する理学療法士の先生です。
そして、私が参考にしている出版社「運動と医学の出版社」
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年々、「健康寿命」
私もそうですが、訪問やクリニックで働いている際に、高齢者から「ピンピンころり」でなくなりたいということはよく聞かれます。
今回は、「健康寿命」に着目した書籍であり、一般の方向けの本です。
4つの姿勢に分類し、4つの姿勢の分類に対して、適切なエクササイズ・セルフケアを説明しており、いかに効率よく生活するかということにも注目し描かれいます。
一般書ではあるけど、参考にしている点は多く、医療従事者も参考になるかと思います。
是非、医療従事者だけではなく、訪問先での利用者様にもお勧めしてもいいかもしれないですね！！！
